Настроение, которое вам необходимо

Настроение может изменить не только планы на день, но и вообще кардинально перевернуть всё с ног на голову в вашей жизни.

Вы не верите?

Но это так!

Настроение — это то, что у вас в данный момент на душе.

нвстроение

с (Читать далее…)

Автор: admin Категория: Это зависит от Вас 2 комментария
30 Сентябрь

Молоко — продукт особенный.

Молоко — продукт особенный. В чём заключается его особенность — тема

небольшой статьи.

Молоко полезно — это известно каждому с детства. Мамы и бабушки нам все уши прожужжужали, чтобы пили молоко. А если кто-то жил в сельской
местности, то особым почётом пользовалось парное свежее молоко (для девочек была отдельная рекомендация).

И никто тогда даже не задумывался о том сколько в нём ккал, какие
минералы, витамины и прочее важное здоровью содержится.

Вопрос не обсуждался: пили просто молоко, варили молочные супы и каши.
Ждёте, что я сейчас скажу «и все были здоровы»?
Знаете, в молодые годы сам здоров и больных как-будто не встречаешь.

молоко-продукт особенный

(Читать далее…)

Автор: admin Категория: Ваше питание - Комментариев (0)
19 Март

Сочетание продуктов, правильное и неправильное

Сочетание продуктов — есть ничто иное, как получение именно большей пользы для здоровья.

Тема «Продукты, как основа здорового питания» в своём многообразии (состав, употребление, переваривание,  правильное пищевое поведение…) раскрыта в ранее опубликованных статьях, на мой взгляд, достаточно полно.

Ещё немножко хочу дополнить в части правильного и неправильного сочетания
продуктов питания.

сочетание продуктов

(Читать далее…)

Автор: admin Категория: Ваше питание - Комментариев (0)
12 Март

Продукты питания. Классификация

Как известно, продукты питания дают человеку не только возможность жить, но и непосредственно влияют на качество жизни и состояние здоровья.

Хоть на эту тему я написала уже не одну статью, тем не менее есть необходимость дать ещё полезную информацию о продуктах питания и их классификации.

Зачем нужно классифицировать продукты? Может достаточно того, что они должны быть свежими и хорошего качества?

Да, это важные условия. Но их всё-таки недостаточно, чтобы сегодня говорить о здоровом образе жизни человека, который может долгие годы оставаться в прекрасной умственной и физической форме.

Продукты питания

(Читать далее…)

Автор: admin Категория: Ваше питание - Комментариев (0)
5 Март

ПРАВИЛА ПИТАНИЯ

Правила питания очень важны для каждого из нас. Мы придерживаемся этих правил всю жизнь и бережём и заботимся о своём здоровье.

С этой целью мы определяем своё пищевое поведение, в котором главный принцип питания – мера (умеренность), основная ваша линия – определение суточного рациона как разумный, адекватный минимум, важное условие ежедневного питания – разнообразие продуктов.

Правила питания

(Читать далее…)

Автор: admin Категория: Ваше питание - Комментариев (0)
18 Февраль

Сознание и подсознание

Сознание и подсознание человека, как важнейшие инструменты всей жизни человека, таят много неразгаданных загадок.

Что важнее сознание или подсознание?

Мы имеем много схожего в своём поведении, желаниях, приоритетах, привычках,  привязанностях, интересах…

В одном большом коллективе можно найти людей с общими увлечениями, взглядами на какие-то вещи и даже принципами. Характеры людей, по большому счёту, тоже можно группировать по темпераменту…

И при всём при этом каждый человек — это отдельный мир. Так было и остаётся всегда.

В большом мире людей некоторые заметно выделяются. Я не имею ввиду внешность. Они выделяются своим поведением и результатами поведения. И обращают на себя внимание потому, что им как-то легко удаётся достигать целей, сконцентрировать внимание на главном.

Сознание и подсознание

 

(Читать далее…)

12 Февраль

Боль в спине при сидячей работе. Как избавиться от неё.

Здравствуйте, друзья! В этой статье мы обсудим часто встречающуюся тему боль в спине при сидячей (малоподвижной) работе.

Боль в спине при сидячей работе — состояние,

которое сейчас встречается довольно часто.

Развитие общества и технический прогресс освободил человека от тяжёлого физического труда. В недавнем нашем советском прошлом времени женщины работали наравне с мужчинами на стройке и в шахте. Мы должны радоваться тому, что техника заменила человека,  но это уже мало кого беспокоит и воспринимается как данность.
С этой данностью мы имеем много профессий, когда

весь свой рабочий день человек проводит за столом в положении сидя. Чтобы получить или отправить документ, информацию, уже не нужно никуда ехать или идти.

Есть компьютер, он способен на многое. За ним сидят целые армии сотрудников офисов, организаций, учреждений.

Сегодня это — бухгалтеры, программисты, наборщики,

лаборанты, диспетчеры.

Водители, хоть и передвигаются в пространстве, однако, делают это  сидя.

Также и многочисленные любители путешествий на большие расстояния делают это сидя в авто или самолёте. Хоть за окном быстро меняются картинки и за ними интересно наблюдать, но мы продолжаем путешествовать в положении сидя.

Как я уже писала: многие категории работников ведут малоподвижный образ жизни, если только не спешат после окончания работы в тренажёрный зал или бассейн.

Жалобы с их стороны на боль в спине нередки и так похожи,

что можно объединить в одну группу по происхождению.

Так появилось понятие «боль в спине при сидячей работе».

 

Картинка боль в спине

(Читать далее…)

30 Январь